这个中国人最重视的传统节日，是老百姓生活中最浓墨重彩的一笔，也应该是一年中最喜气洋洋的日子。然而，事与愿违。不少人每逢这时，反而心情烦躁、愁眉不展；要么异常忙碌、身心俱疲；要么无事可做、长吁短叹；平常好好的夫妻却莫名其妙地为一些小事反目、爆发家庭大战……心理专家说这是患上了“节日心理失调症”，把新年伊始的“祥和之日”变成了“烦恼日” 为什么会产生这么多的烦恼呢？罪魁在于节日压力。

　　烦恼一：害怕聚会喝醉。消解办法：温柔坚定地拒绝。首先确定哪些聚会是自己应该参加的，哪些人是自己必须联络的。除此以外，拒绝不必要的吃喝，留更多的时间给家庭。

　　烦恼二：“闲”也是一种压力。对于习惯了朝九晚五、整天在职场打拼的“拼命三郎”们而言，节日就意味着无所事事、无聊、空虚。原来“闲”也是一种压力啊。消解办法：养“癖”度日。爱好给生活增添了情趣，也疏导了心理压力。春节期间可以合理地安排时间，也可以好好地放松一下，听听音乐或者喝杯咖啡都是不错的选择。

　　烦恼三：除夕夜夫妻到底去谁家。消解办法：我听你的。如果站在对方的角度考虑，理解对方，就不会有“必须按我说的做”的冲突。只要不是大的原则性问题，不如主动示弱：我听你的！于是化干戈为玉帛。

　　烦恼四：春节“充电”突击周。学英语的、学车的、学法律的、学财经的……每天抱着书本来回奔波，虽然精神上得到愉悦，可身体实在吃不消啊。消解办法：让心灵旅行。“强迫性的进取”有些病态。学习之余，不妨留点时间，放一段轻松的音乐，随着音乐闭目想象高山草原、沙滩海水等愉悦的场景，松弛绷紧的植物神经。